当同事向你寻求协助时，你可以考虑以下方法：
1. 确定任务的紧急程度：先询问同事关于任务的详细情况，了解任务是否紧急以及自己是否有能力完成该任务。如果任务对于你来说不确定或过于紧急，可以建议同事寻找其他人帮助。
2. 了解自己的时间和能力：检查自己的日程安排和正在处理的任务，确保你有足够的时间和能力完成自己的工作。如果自己已经有太多的任务，你可以委婉地告诉同事你正忙于完成自己的事务。
3. 沟通和协商：如果你有时间和能力协助同事，你可以与他们讨论分配工作的方式，以便平衡你的任务和他们的需求。可以提出建议，例如分配工作的时间、分工等。
4. 学会拒绝：如果你确实没有时间或能力协助同事，你可以委婉地表达自己的拒绝。可以向同事解释你的工作负荷，重申自己的工作优先级，并提供其他可能的解决方案，例如推荐其他同事或提供一些资源或指导。
虽然你有权利拒绝帮助，但尽量保持友好和支持性的态度，对于同事的请求给予真诚的考虑，并与他们合作找到最佳解决方案。
（通讯员余向丽），
将积极通过“岭南名方”的遴选，探索构建“名医-名方-名药”的中药创新发展新路径，并以首批“岭南名方”为标杆，固化经验做法，持续打造“岭南名方”金字招牌。，2023年是全面贯彻落实党的二十大精神的开局之年，做好促就业工作至关重要。
值得注意的是，在该地块的公告内容中，出现了“本次国有土地使用权挂牌出让按照价高者得原则确定竞得人”，并未设置地块最高成交限价。，去年以来，他们聚焦激发官兵战斗精神，进一步凝聚思战谋战、敢战善战的意志力量，发挥以文化人、以史资战功能作用，精心打造出由8首歌曲组成的《组歌》，并持续开展教唱传唱活动，进一步活跃了军营文化氛围。
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